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发布时间:2019-09-04 16:12


家庭艾灸养生技法有哪些?常用强身健体配穴方法有哪些?

提发迹庭艾灸,就先说一下“灸”字,《说文解字》释为“灼也”,即以火烧灼之意。据考证灸法的出现早于针法,先于方。长沙马王堆三号汉墓出土的帛书《足臂十一脉灸经》、《阴阳十一脉灸经》中首次发现记录了灸疗。唐、宋、元、明、清历代医家对灸疗也都极其注重,不断创新成一套完整的灸疗体系和技法。由此可见,灸疗法是最具久远历史的中医传统疗法。

艾灸法因此艾草这种可燃的原料进行燃烧,用艾草燃烧的较高渗透性和药性,刺激人体特定部位或穴位来养生与治病,逐渐被广大家庭所接受,究其缘由:1、艾草这种原材料的易燃性,这是其他材料所不具备的;2、燃烧时的艾烟,其药味可以通人体九窍,达到内外兼治的目标;3、艾草燃烧时产生波长较短的红外线,该红内线对缓解肌肉劳累,促进血液循环有益;4、艾灸的灸火可以温经散寒,通络行气,平衡阴阳,调整脏腑,养生保健,防止和治疗疾病,提高人体的免疫力,增强人体素质等等。由于以上原因,使艾灸法在我国不仅流行的数千年,同时也被现在家庭所使用和热衷。目前研究表明艾灸治病有较广的运用范围,可治疗的疾病达数百种之多。由于艾灸借助火力,药力透进快,直接可作用于病表,因此常见的急病、传染病都可以用,慢性病使用疗效更好。那么,现在所用的艾灸的技法有哪些?常用强身健体配穴办法有哪些?

 

现在家庭中所用的艾灸技法

a、温灸器温灸:现在家庭艾灸中很常用的,作为家庭保健灸,操作简单方便、温和方便平安、穴位不局限、施灸面广、可同时多穴同灸,渗透力强,适用证普遍。通过温灸器内艾绒燃烧的热力灸及中药渗透的双重作用,有活血化瘀、通络止痛、融合气血、温中散寒等作用。适合于背部、腹部、腿部等穴位的保健或节气灸疗。

 

b、艾条灸也叫艾卷灸,操作方便,疗效良好,也是居家艾灸的常用技法,一般分为悬起灸,实按灸和间接灸,对慢性病、虚寒等证较为适合。居家施灸的时候,操作者要小心和认真,不能分心,要及时除掉艾灰,防止烫伤。

 

c、雷火灸:古称雷火神针,比普通的艾条粗,相对普通的艾灸条,具备火力更猛、渗透力更强、见效速度更快、祛寒药物药性等优点。适合于颈椎病、风湿性关节炎、寒性哮喘、慢性支气管炎、虚寒性胃脘痛、慢性腹泻等症,尤其对各种寒湿痹证疗效甚佳。关于家庭刚刚打仗雷火灸的朋友,要格外注意灼伤。

 

 

d、隔姜灸,属隔物灸法之一,该灸法取材方便,操作简单;施灸时,采用新鲜老姜,切成厚约0.2~0.5厘米的薄片,用针穿刺数孔,置姜片于人们所选的穴位上,然后放置艾炷,用线香点燃艾炷进行施灸,如果觉得局部有灼痛感时,略略提起姜片或者再重新换一个新的艾炷;一般每次施灸5到10壮,以被灸者感到舒畅、皮肤出现汗湿红晕现象而不起泡为度,具有温阳散寒,补益中气之作用,现已成为最常用的隔物灸法,适合于虚寒性胃痛、痛经、伤风、风寒湿痹、肠胃症、脆弱证、节气养生灸等。

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