人们吃全谷物，怎么会不生病呢？他们生病时吃药是理所当然的事，但是我们应该注意吃药和喝水。
中药冲剂需用毫升水
感冒胶囊等需要毫升水
胶囊是由明胶制成的，当暴露在水中时会变得又软又粘。服用后，它们很容易粘附在食管壁上，造成损伤甚至溃疡。因此，服用胶囊时要喝大量的水，以确保药物确实被输送到胃里。因此，饮水量不应少于毫升。此外，当你吞咽时，你应该稍微低下你的头，胶囊将被更顺利地服用。
特殊药物需水量更大
此外，一些刺激消化道的药物，如四环素类药物，无论剂型如何，都应增加水的用量，以减少对消化道的刺激。有些药物有特殊的代谢过程，服用时也需要多喝水，如磺胺类和喹诺酮类，它们在代谢过程中容易在尿液中沉淀出晶体，损害泌尿系统。因此，在服用药物时需要大量饮水，或者同时服用一些碱化尿液的药物，如碳酸氢钠。
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