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如何使用三伏贴

发布时间:2019-07-16 17:51

今天是入伏第一天,是贴三伏贴的日子,也是一年一次冬病夏治的机会,因早上是阴雨天气,不适合贴,明天可以补做。

贴敷的最佳时间是上午。但很多人由于上班等原因不一定做得到,那就晚点做也可以。养生与治病不同,以方便实施为原则。不用等到万事俱备才做,那可能已经迟了。就从现在开始,能做多少做多少,尽力就好。

三伏时,最好的排毒渠道是皮肤,利用伏贴排毒,可以达到冬病夏治的效果。每年三伏,医院贴伏贴的人都会排起长队。如果以保健为主,可以在家自己做三伏贴,而且人人可做。

三伏贴以三年为一个周期。三伏贴对于反复发作的咳嗽、哮喘、慢性支气管炎、关节炎效果尤其好。特别是小孩冬季爱感冒、长期咳喘的,坚持三年下来,就不容易复发。

贴三伏贴的时间

每伏的第一天。如果要加强效果,可以在每伏期间贴三次,每隔三天贴一次。

家庭简易三伏贴的方法:

辅助材料(不是必须):生姜片、瓷勺、香油、真空气罐。

基本材料:伤湿止痛膏

家庭简易三伏贴步骤:

第一天:贴敷

1.开穴:用真空气罐在穴位拔罐,留罐5分钟后取下,立即用生姜片涂擦拔罐部位。如果没有真空气罐,可以省略拔罐步骤,直接用生姜片涂擦。

2.贴敷:将普通的伤湿止痛膏剪成合适大小,贴在穴位上。成人贴2至6个小时,儿童贴0.5至2个小时取下。如果贴后感觉皮肤特别发痒或不舒服,可以提前取下来。

有些人担心自己贴找不准穴位,其实膏药面积大,在大致的位置贴上都能覆盖到穴位。在后背贴时,用整张的伤湿止痛膏,沿着脊柱两侧左右对称往下贴,一张膏药就能覆盖膀胱经的两条线,一次可以贴到两三个穴位。

第二天:刮痧

如果贴后第二天感觉局部皮肤发痒,这是排毒的好现象,要以刮痧来辅助。没有刮痧板,可以用家用的小瓷勺,蘸上芝麻香油在发痒部位刮痧。刮出痧痕后,发痒的感觉就会消失了。

贴敷部位

主要沿后背双侧膀胱经往下贴,根据需要可以加上胸腹和四肢各经络的穴位。

1.脏腑保健:大椎、肺俞、膈俞、心俞、脾俞、肾俞、八、膻中、关元、足三里、三阴交。

2呼吸道病,加贴:膏肓、定喘、中府、风门。

3.脾胃病,加贴:中脘、胃俞。

4.关节病,加贴:悬钟、阿是穴(也就是人体感觉疼痛的部位)

天突:胸骨上窝正中。

主治:咳嗽,气喘,胸闷,咽喉肿痛,暴喑,噎膈。

肺俞:第三胸椎棘突下,旁开1.5寸。

主治:咳嗽,气喘,胸痛,吐血,潮热,盗汗,鼻塞。

膻中:前正中线,平第四肋间隙。

主治:咳嗽,气喘,胸痛,心悸,乳少,呕吐,噎膈。

膏肓:第四胸椎棘突下,旁开3寸。

三伏贴饮食

当天喝贴伏茶:玫瑰花12朵,沸水冲泡,加适量红糖饮用。

三伏贴禁忌:

贴时不要吹空调。忌吃生冷、海鲜、辛辣的食物。不能贴在皮肤有创伤、湿疹、过敏的部位。感冒发烧,咳嗽痰黄时不可以贴。正在生病的人,特别是急性发作期的人,必须咨询医生意见。孕妇及两岁以下的孩子慎用。

提示:伏贴是引毒外出的方法,贴后出现皮肤发红、起水泡、色素沉着都是正常现象。皮肤娇嫩的人,可以贴的时间短一点。贴伏贴之后第二天或第三天,可以用刮痧来加强排毒的效果。如果局部没有发痒的感觉,也可以不刮。女性生理期贴伏贴,不做拔罐和刮痧,只做贴敷。如果贴伏当天遇到阴雨天气,则推迟一天再做。贴敷的最佳时间是上午。但很多人由于上班等原因不一定做得到,那就晚点做也可以。如果没有赶上入伏那天,第二天也可以补做。

养生与治病不同,以方便实施为原则。不用等到万事俱备才来做,那可能已经迟了。就从现在开始,能做多少做多少,尽力就好。

伏贴查病。贴三伏贴后,每个人身体会有不同的反应,代表了身体的不同问题。贴三伏贴之后,细心观察身体的反应,可以帮助查病。

1.是否有气味。有的人在贴伏之前的拔罐开穴时,起罐后会散发特殊的气味,这就是病气。体内毒素越多,散发的气味越难闻。有些朋友对气味不敏感,可能感觉不到。但是如果你帮家人贴完伏贴之后感觉嗓子突然痛了,很可能就是感受了病气所致。

对策:帮家人贴伏贴时,自己在嘴里含一片生姜,以作预防如果嗓子痛了,用牛蒡泡茶来喝

2.是否发冷。有的人贴完伏贴,会感到身体发凉,本来很热的天气,也不觉得热了。有的人甚至冷得要穿长袖衣服,一点风都不能见。这说明体内有寒湿。

对策:贴伏当天可以吃羊肉。

3.是否乏力。更多的人贴完伏贴,会觉得身体困倦,想要休息。这说明身体有些气虚

对策:三伏期间,坚持每天喝黄芪粥。怕上火者用黄芪与乌梅汤同煮。

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